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- Oct 23 Fri 2020 14:48
跟著節氣養生---淺談霜降芳療保健
每年國曆十月二十三日前後(農曆九月)是24節氣中的「霜降」。霜降，是一年二十四節氣的第十八個節氣，以中醫養生的角度，霜降是進入冬季的一個過渡節氣，此時可以適當的進補，為迎接寒冷冬天做準備，俗諺有「補冬不如補霜降」的說法。此外，霜降時期脾臟功能旺盛，胃腸受到寒冷的刺激，新陳代謝增強，胃液增多，食慾改善，食量容易不知不覺增加而加重腸胃負擔，應少吃寒涼及辛辣食物，不暴飲暴食以養脾胃。
